黃郁純指出，觀光過程當中會短暫改變糊口體式格局，也就輕易導致便意消逝，同時當憂郁本身在哪裡，無法使用洗手間時，也會致使結腸收縮或痙攣，致使本能性的排便量變少。

黃郁純在臉書粉專PO文指出， 很多人出國或出外旅遊，也都會攜帶便秘藥或胃藥，這都有跡可循，樞紐在於糊口型態的改變，打破了原本平穩的腦腸軸系統，讓腸道不是不蠕動，就是陷入狂上廁所的狀況。

對此，大腸直腸肛門外科醫師黃郁純透露表現，旅行過程當中會短暫改變糊口方式，加上擔心如廁不輕易，水喝的較少，都容易使便意消逝，建議除帶便秘藥物、多喝水外，也可增補鎂與益生菌，都有助於刺激腸道蠕動，改良便秘的情況。

許多人出國旅遊時，都特別輕易便秘。

出國必便秘 醫揭3要害緣由 補充鎂＋益生菌能改善

15:352024/11/03

中時新聞網

吳慧芬

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